Este sábado: Principios de la meditación y Yoga restaurativo

Este sábado 16 de febrero seguiremos con nuestros talleres de “Yoga Basics”.  Esta semana enfocaremos en los principios de la meditación y Yoga restaurativo.

¿Qué necesito para comenzar mi practica de meditación?, ¿Qué tipo de meditación debo realizar?, ¿Qué es el yoga restaurativo y para qué sirve? Todas tus dudas acerca este tema serán resueltas este sábado 16 de febrero. Recuerda que no necesitas ninguna experiencia previa para realizar el taller. 

Costo: $10

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Taller de Vinyasa Flow y Pilates este sábado 2/2

Yoga Basics
Taller 2: Principios del Vinyasa Flow y Pilates

Esta semana seguiremos con nuestra seria de talleres para principiantes.  En este taller conoceremos las bases del estilo vinyasa, qué significa, cómo se practica, si es adecuado para principiantes, cómo puedo fluir en la práctica. Además conoceremos sobre la práctica de Pilates, principios básicos, respiración, ejercicios principales.

Facilitadores: Olesya Tarasenko y Ludwig D’aubeterre

Sábado 2 de febrero 10:30 en Rumisol Yoga
Costo: 10 USD

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Talleres para principiantes empiezan 26/1

Les presentamos nuestro cronograma de talleres especializados y enfocados para principiantes.

Queremos conectar con las personas que quieran conocer, probar y experimentar la práctica del yoga. Así que hemos preparado clases específicas, donde escucharemos todas sus dudas y responderemos sus preguntas.

Resolveremos todas tus dudas como: ¿Debo ser flexible? ¿Que necesito llevar? ¿En qué consiste una clase? ¿El yoga es ejercicio? Etc….

Les invitamos este sábado 26 al Taller 1: Introducción al Hatha Yoga.
Impartido por Aubree Jeanne y Analí Ramirez

Costo: $10

En esta clase especial revisaremos los principios esenciales tanto de la filosofía y de la práctica física del yoga. Revisaremos las 8 ramas del yoga, meditación, alineación en posturas bases, etc.

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