Este sábado: Principios de la meditación y Yoga restaurativo

Este sábado 16 de febrero seguiremos con nuestros talleres de “Yoga Basics”.  Esta semana enfocaremos en los principios de la meditación y Yoga restaurativo.

¿Qué necesito para comenzar mi practica de meditación?, ¿Qué tipo de meditación debo realizar?, ¿Qué es el yoga restaurativo y para qué sirve? Todas tus dudas acerca este tema serán resueltas este sábado 16 de febrero. Recuerda que no necesitas ninguna experiencia previa para realizar el taller. 

Costo: $10

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Circulo de Mujeres 21/1

Una vez cada ciclo nos juntamos en la luna llena y celebramos la energía femenina juntas.

Vengan para celebrar la primera luna llena del 2019! Vamos a brindar el año.  Pondremos nuestras intenciones para el 2019 y limpiaremos nuestras chakras.  Chakra es una palabra en sánscrito que significa rueda energética. Las prácticas para balancear los chakras nos ayudarán a eliminar las obstrucciones a nivel subconsciente de tu sistema de energía. Tener los chakras bien equilibrados mejora la salud y bienestar personal y mental.

Fecha: lunes 21 de enero
Hora: 6:30 – 8:30pm
Aporte sugerido : $5 o trae comida para compartir entre todas.
Lugar: RumiSol Yoga. Remigio Tamariz 2-100 y Augustin Cueva.

Viene la última Clase Magistral

La cuarta y última clase en la serie será enfocada en Backbends y Articulación de la Columna.  Si te encanta el yoga y quieres profundizar tu práctica, ven a este taller para aprender más!  La clase es enseñada por una profesora principal, con dos profesoras ayudantes para poder dar apoyo individual a todos los estudiantes.  El precio también incluye bocaditos y te orgánico al finalizar la clase.

Inscribete por Facebook, por correo electrónico, o escribiendo al Whatsapp: (+593) 992 556981.  Te esperamos!

Fecha: sábado 24 de junio
Hora: 9-11:30 a.m.
Lugar: RumiSol Yoga, 2-100 Remigio Crespo Tamariz, Cuenca
Precio: $20

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Retiro de Yoga en Yunguilla

Aun estás a tiempo!  Inscribete para el retiro de yoga el 22 y 23 de abril en el hermoso Inti Kamari en Yunguilla, Ecuador.

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El agenda para el fin de semana es el siguiente:

Sábado 22 de Abril
-10am salida desde el Parque de la Madre
Al llegar a Inti Kamari en el valle de Yunguilla, tiempo de descanso
-12:30pm Almuerzo
-2pm Una introducción al Hatha Yoga y el motivo del retiro
-2:30-4:30 tiempo para descansar, ir a la piscina, conocer el lugar, caminar etc.
-5-6:30 clase de Hatha yoga y meditación
-7pm Merienda
-Música y Conversación Grupal sobre el Hatha Yoga

Domingo 23 de Abril
-8-9:30am Clase de Yoga y Meditación
-9:45am Desayuno
-Descanso y tiempo libre
-1pm Almuerzo
-2:30 Hora de Salida