Talleres para principiantes empiezan 26/1

Talleres para principiantes empiezan 26/1

Les presentamos nuestro cronograma de talleres especializados y enfocados para principiantes. Queremos conectar con las personas que quieran conocer, probar y experimentar la práctica del yoga. Así que hemos preparado clases específicas, donde escucharemos todas sus...
Cómo practicar: paschimottanasana

Cómo practicar: paschimottanasana

Paschimottanasana es una postura sencilla pero muy importante para nuestra práctica de yoga. Esta asana sirve para estirar la parte posterior del cuerpo. Ayuda a extender la columna, isquiotibiales y trabaja el abdomen fortaleciendolo y además masajea los órganos....
Tapas/calor interno

Tapas/calor interno

Por Estefania Vimos P. Kāyendriyasiddhiraśuddhikṣayāt tapasaḥYS 2.43 By practicing self-discipline impurities are destroyed, then the body and the sense organs will gain spiritual strenght.(Jois,19) ¿Qué es tapas? Tapas es un término sánscrito que hace referencia al...
Asana del mes: el Arbol

Asana del mes: el Arbol

Separa los dedos de su pie derecho e intenta sentirse estable y firme, conectado con la tierra. Levantemos los brazos hacía el cielo en celebración de este momento. Vamos a comenzar con la postura del Árbol, o Vrksasana.   Postura del Árbol es una pose típica en el...