Presentando nuestro Retiro de Reconexión en Vilcabamba!

Estamos felices de compartir con ustedes nuestro Retiro de Reconexión! Alinea. Conecta. ¡Abre tu corazón en el valle de la longevidad! Vilcabamba es un paraíso para disfrutar y descansar. Tendremos un fin de semana consciente lleno de actividades para aprender cómo abrirnos a la energía infinita y cómo reconectarnos con nuestro ser divino. El retiro…

Cómo practicar: Phalakasana

Phalakasana, o la plancha, es una postura indispensable en la práctica de Vinyasa Flow o cuando se practica saludos al sol ⛅. Phalakasana puede ser usada de manera estática y también dinámica, por eso es importante conocer su alineación y sus beneficios. Podemos comenzar con las rodillas en el piso, dejando nuestras manos justo debajo de…