Estudio cerrado 12-13 de abril

Estudio cerrado 12-13 de abril

No tendremos clases este viernes 12 y sábado 13 de abril, por el feriado de las fiestas de Cuenca. We won’t have classes this Friday the 12th nor Saturday the 13th, due to the vacation for Fiestas de Cuenca.
Quieres saber mas sobre el Ashtanga?

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Hola Yogis y Yoginis! Les quiero compartir un poco sobre mi retiro de Ashtanga yoga en Ayampe. Me fui en febrero a la playa por un retiro con Dominic Corigliano. Dominic estudió Ashtanga con Sri. Pattabhi Jois en 1970s en Encinitas California y fue uno de los primeros...
Clases Magistrales empiezan 16/3

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MASTER CLASS SERIES En esta serie de clases magistrales vamos a profundizar nuestras corporalidades, para llegar a lugares más complejos dentro de nuestra práctica de yoga.  Cada una de las clases estará enfocada en estudiar cierta parte del cuerpo, buscando asanas...
Cómo practicar: Vrksasana

Cómo practicar: Vrksasana

Vrksasana, o la postura del árbol, es una asana de equilibrio, la cual tiene muchos beneficios. Esta asana nos ayuda a calmar dolores ciáticos y mejora nuestro equilibrio. · Fortalece los muslos, las pantorrillas, los tobillos y la columna vertebral. También nos...
Cerramos por Carnaval hasta miércoles 6/3

Cerramos por Carnaval hasta miércoles 6/3

Por el feriado de Carnaval, no tendremos clases los días sábado 2, lunes 4, ni martes 5 de marzo.  Disfruten del feriado, nos veremos el miércoles!  A continuación puedes revisar nuestro horario de clases para marzo. Due to the national holiday for Carnaval, we will...
Cómo practicar: Utthita Trikonasana

Cómo practicar: Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana o la postura del triángulo es una postura excelente para aliviar el estrés y ansiedad, además mejora la digestión ya que estimula los órganos abdominales. Para mujeres embarazadas es una postura que alivia los dolores lumbares en el segundo...