My ankle My left ankle. My left ankle. It is swollen and a tad blue. I am icing it in bed trying to be a good girl. I have had problems with this ankle my whole life. It started when I was five. We were at the park at the bottom of the hill. My mom, my brothers, and...
During this time we can’t practice together in the studio, but we don’t have to stop doing yoga! Join us from home in our live virtual classes and YouTube videos. Here is an intermediate class you can follow along...
Ahora que todos nos quedamos en nuestras casas, acompáñennos estos días en estas sesiones gratuitas en vivo! También tenemos 2 clases diarias para nuestros alumnos con membresia activa usando Zoom. Si quieres mas información, escribenos al:...
Pratyahara es el quinto rama del yoga. Es una palabra en sánscrito que implica la capacidad de cerrar los sentidos a estímulos exteriores y retirarles de objetos externos, esta práctica nos ayuda llevar nuestro enfoque hacia adentro. Para poder concentrarnos en...
No importa quien eres o de dónde vienes, la práctica de yoga te va a recibir. Recuerda que la diversidad es la hermosura indefinida. Recuerda que eres un ser de luz. Brillas con fuerza y energía y esa energía se transmite en forma única a través de tus palabras, tus...
