My ankle My left ankle. My left ankle. It is swollen and a tad blue. I am icing it in bed trying to be a good girl. I have had problems with this ankle my whole life. It started when I was five. We were at the park at the bottom of the hill. My mom, my brothers, and...
During this time we can’t practice together in the studio, but we don’t have to stop doing yoga! Join us from home in our live virtual classes and YouTube videos. Here is an intermediate class you can follow along...
Ahora que todos nos quedamos en nuestras casas, acompáñennos estos días en estas sesiones gratuitas en vivo! También tenemos 2 clases diarias para nuestros alumnos con membresia activa usando Zoom. Si quieres mas información, escribenos al:...
Pratyahara es el quinto rama del yoga. Es una palabra en sánscrito que implica la capacidad de cerrar los sentidos a estímulos exteriores y retirarles de objetos externos, esta práctica nos ayuda llevar nuestro enfoque hacia adentro. Para poder concentrarnos en...
No importa quien eres o de dónde vienes, la práctica de yoga te va a recibir. Recuerda que la diversidad es la hermosura indefinida. Recuerda que eres un ser de luz. Brillas con fuerza y energía y esa energía se transmite en forma única a través de tus palabras, tus...
Hablamos sobre la meditación. Sabemos que la meditación nos brinda muchos beneficios, es una excelente herramienta para apartar la mente y aumentar la capacidad de estar concentrados. Sin embargo en el día a día, resulta difícil. Hemos escuchado muchas veces “ay es...
A new cycle of classes for kids ages 5-9 starts on Monday March 9th. The classes will be held Monday, Wednesday, and Friday, 16:00-17:00 p.m. Monthly cost: $40, including materials. We are accepting enrollments until March 4th. Space is limited! For more...
Este sábado para las personas interesadas en la práctica de Ashtanga Yoga tenemos un bello taller. Todos los niveles están bienvenidos! Aún hay cupos disponibles. Escríbenos al Whatsapp para reservar 0992556981. Ashtanga yoga es una práctica dinámica desarrollado por...
Our new schedule for the month of March starts this Monday, March 2nd. We’re happy to have Marisa back on Mondays at 5:30 p.m. for Hatha! We will no longer have Saturday classes, as our YTT course will be held in the studio on the weekends.
