Taller de Automasajes: Regálate un espacio de relajación con tus manos

Los masajes son complementos terapéuticos de gran ayuda en la prevención de enfermedades y estrés. Facilitan la liberación de contracturas musculares, la relajación de cuerpo y mente, al estimular el sistema nervioso y liberar las tensiones musculares y emocionales.

Los automasajes son estímulos muy favorables que nosotros mismo podemos brindarnos, realizando movimientos con los dedos de las manos, las palmas, nudillos e incluso los codos. Para poder llevar a cabo este proceso terapéutico es necesario reconocer la movilidad del cuerpo y aceptar que es posible brindarnos bienestar en cualquier momento y lugar, basta con dedicar unos minutos para suavizar el estrés y canalizar nuestras energías hacia un estado de armonía y fluidez.
Reconocer que somos capaces de aliviar molestias o dolores físicos a través de los automasajes puede aumentar la calidad de vida de cada uno de nosotros.

En este taller aprenderás a darte automasaje en:

  • Cuello y hombros
  • Brazos y manos
  • Glúteos y piernas
  • Pies
  • Articulaciones
  • Masajes para aliviar el dolor de cabeza, fatiga, estrés, insomnio e incluso prevenir contracturas musculares.

Fecha: sábado 18 mayo
Hora: 10:30 a.m. – 13:00 p.m.
Costo $10
Incluye refrigerio e hidratación

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